Παγωτά παντεσπάνι με παντεσπάνι και κίτρο! Διατροφικά στοιχεία: Τα παντεσπάνι είναι πλούσια σε φολικό οξύ το οποίο βοηθά στην αύξηση της κυτταρικής ανάπτυξης και λειτουργίας και μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου
ΥΛΙΚΑ
• 1 φλιτζάνι υγρό (νερό, γάλα αμυγδάλου, γάλα καρύδας, κλπ)
• 1 φλιτζάνι κατεψυγμένα μείγματα φρούτων
• 1/2 φλιτζάνι φρέσκα πορτοκάλια, καθαρισμένα
• 1/4 φλιτζάνι φρέσκα παντζάρια, κομμένα σε κομμάτια
• 1/4 φλιτζάνι απλό χοντρό γιαούρτι
• 1 κ.σ. σιρόπι σφένδαμου
• 1 κ.σ. χυμός από λάιμ
ΟΔΗΓΙΕΣ
• Ενώστε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και χτυπήστε μέχρι να πετύχετε μια λεία συνοχή (περίπου 45 δευτερόλεπτα)
• Ρίξτε το μείγμα στις φόρμες παγωτού και καταψύξτε για 2-4 ώρες
• Απολαύστε!